Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 153.03g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Tre Mulini Bran Sticks , Muller Yogurt Pistacchio , Mandorle Sbucciate, Semi di Chia, Caffè. Lunch: Calvé Senape, Galbani Certosino, Le Naturelle Albume d'uovo, Salmone Norvegese Affumicato, Nutritiondiet Farina D’Avena. Dinner: Spaghetti di Riso (Cotti), Italiamo Succo di Limone, Knorr Brodo Granulare Verdure, Marinai Tentacoli Cotti e Tagliati di Totano. Snacks/Other: Caffè, Land Latte Parzialmente Scremato, Mandriana Carne Bovina in Gelatina, Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Friggitelli, Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|