Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
113.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 158.01g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: De Lucia Моцарелла, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Розумний Вибір Крупа Ячна, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|