Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 40.85g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Кофе, Orion Choco Pie Cherry, Красный Октябрь Красный Мак, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Мегамарт Макароны с Сыром, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Heinz Соус Чили , Красный Октябрь Красный Мак, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 47 minutes, Cleaning - 10 minutes, Driving - 2 hours and 3 minutes, Showering - 38 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|