Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 113.89g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Воздушный Десерт "Зефирное Настроение" Клубничный, Мерси Конфеты, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Персики, Грецкие Орехи, Кофе Латте, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|