Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
2301 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 82.89g | Carbs: 181.91g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Блинчики с Мясом. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Лента Пирог с Мясом, Белый Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Сиртаки Сыр, Коньяк, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Лента Багет Французский, Помидоры, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Galbani Моцарелла Maxi. Snacks/Other: Сушеное Манго, Чай, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|