|
Отпуск прошёл, кг остались. К 1 ноября - 4кг. Идём плавно, чистимся и увеличиваем физическую нагрузку
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
886 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 50.84g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|