Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 45.58g | Carbs: 121.82g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Пастилушка Пастила, Персики, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Чай с Молоком, Хамле Соломка с Солью, Баклажанная Икра, Рубиком Говяжьи Сосиски, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|