Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 124.19g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Куриное Филе, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Куриное Филе, Помидоры, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Yofi Хумус Классический, Good Food Corn Cakes Sea Salt. Dinner: Nestle Lion (42г), Толстолобик, Кулиничи Хлеб Рижский. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.silkina's Weight History
|