Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 97.04g | Carbs: 95.75g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Лента Тунец Стейк , Огурец (с Кожурой), Polezzno Детокс Микс, Хомка Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Dinner: Eco Конфитюр Апельсин, Polezzno Семена Чиа, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna_lucky's Weight History
|