Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 49.76g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Кофе с Молоком, Будем Здоровы Йогурт с Клубникой, Полянка Творог Деревенский 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Русский, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Перекресток Сыр Российский, Кофе с Молоком. Dinner: Фруто Няня Пюре Грушевое, Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|