Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
51 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 101.48g | Carbs: 237.90g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Razowy, Pilos Serek Twarogowy Naturalny. Lunch: Goplana Czekolada Biała, Kawa z Mlekiem, Lidl Lody Cocos&Choco. Dinner: Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Mlekovita Ser Ementaler, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Lidl Bułka Fitness, Mleko Kokosowe, Bakallino Wiórki Kokosowe, Pilos Mleko 1,5%, Banan. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|