Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 61.19g | Carbs: 161.80g.
Breakfast: МКС Творог Зернёный 4%, Кофе с Сахаром. Lunch: Дикси Груша Сезонная, МКС Русская Филадельфия , Хлебзавод 3 Окский Новый, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук. Snacks/Other: Желтая Кукуруза, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|