Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 64.62g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Любятово Подушечки Шоколадные, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%, Кофе, Акконд Леди Ночь с Кокосом . Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%, Кофе, Сырная Долина Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофель Фри. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 44 minutes, Cleaning - 8 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Showering - 46 minutes, Studying - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Driving - 1 hour and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|