Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 53.67g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Carlson Рыбий Жир. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Гречка с Мясом, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Спаржа по-Корейски, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|