Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 62.90g | Carbs: 351.12g.
Breakfast: Творог 5%, Атяшево Сосиски Восточные из Индейки, Восход Хлеб Черниговский, Малиновое Варенье. Lunch: Рассольник, Чернослив, J7 Напиток Сокосодержащий, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Восход Хлеб Черниговский, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|