|
Сегодня горжусь. Завтрак - овсяное молоко 250мл. Обед - латте на кокосовом молоке. И поужинать заставили (без понятия сколько грам я указала 50 что б уж наверняка) кусочком птичьего молока. Сделала две тренировки. Вообдем вышло на 400 кал. Ох уж этот ужин… ну ничего, я за сегодня стресса получила на три года вперёд, и с мамой поссорилась, и порыдала, и все что толкьо не делала. Хочу завтра примерно на столько же и выйти, мне вполне нравится такой расклад
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
480 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 18.46g | Carbs: 53.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кофе Латте. Dinner: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
|