Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 177.59g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: 아이스 아메리카노. Lunch: 맛있닭 게살볶음밥 닭가슴살볼 깻잎맛, 신선애 생닭가슴살, 계란후라이, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바. Dinner: 맛있닭 연근우엉밥&스팀닭가슴살 마늘맛, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Other: 샤인머스캣, 마이프로틴 프로틴 초코딥, 마이프로틴 초코프로틴볼. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhnam100's Weight History
|