Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
2199 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 156.43g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Венские Вафли" , Корица, Мёд, Савушкин Творог 9%, Чай. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Печень Говяжья Жареная, Вясковы Падворак Гречневая Крупа. Dinner: Pan Di Stelle Печенье Сахарное с Какао и Шоколадом, Ол'Лайт Батончик Инжир, Экзон Гематоген Школьный, Витебскхлебпром Хлеб Сучасны Витебск, Хрен, Морской Окунь. Snacks/Other: Невский Кондитер Десерт Английский Шоколадно-Банановый, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Груша, Яблоко, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|