Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
767 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 34.20g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Рефтинская Колбаса Филейная, Смак Хлеб Русский, Кофе с Молоком. Lunch: Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Здоровье Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Снежок 2,5%, Полянка Творог Деревенский 5%, Кофе. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Снежок 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|