Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 132.07g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вкус Вил Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mentos Ментос, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Масло Гхи, Творог 9%, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Dinner: Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фисташки, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Избенка Творог 4,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|