Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1368 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 115.48g | Carbs: 111.93g.
Breakfast: Café, Maçã, Canela, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Iogurte Natural, Nestlé Cereais Fitness. Lunch: Molho de Soja, Continente Iogurte Natural, Repolho-Roxo, Azeite Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Molho de Tomate (Enlatado), Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Café, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Leite de Soja. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vissolelasilva's Weight History
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