Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 110.56g | Carbs: 236.33g.
Breakfast: Пятерочка Яйца, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Бондари Сыр Легкий 30%, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачок. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Брусничным Джемом в Вафельном Рожке, Дыня, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|