Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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3233 kcal
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Fat: 89.92g | Prot: 173.12g | Carbs: 428.59g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela. Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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