Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 70.67g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Конвертик из Лаваша (Помидор,Сыр, Колбаса), Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский. Lunch: не Молоко Овсянный Десерт(со Злаковыми Шоколадными Шариками). Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Сельдь, Жареная Картошка. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#Наташка's Weight History
|