Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 112.12g | Carbs: 191.54g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Молоко 3,2%, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Вкус Вил Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой , Вкус Вил Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Призма Яблоко Зеленое, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкус Вил Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком , Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Royal Forest Какао Тертое, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|