Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
40 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 29.60g | Carbs: 225.29g.
Breakfast: Красные Помидоры, Принцесса Ява Чай Зелёный, Глобус Конфеты Река Молока, Огурец (без Кожуры), Увелка Каша Овсяная Персик, Lafitore Отруби Очищающие, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Яблочный Сок, Огурец (с Кожурой), Prisma Рыба Запечённая с Сыром . Dinner: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Принцесса Ява Чай Зелёный, Corny Big Chocolate-Banana, Огурец (без Кожуры), Яблоки (без Кожи), Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Картошка Вареная, Русский аппетит Суп Алфавит, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Тропические Змейки, Молодая Морковь, Красные Помидоры, Pobeda Молочный Шоколад с Криспом Immunity, Лимонный Сок, Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки Ванильные, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Глобус Конфеты Река Молока. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebanushka)'s Weight History
|