Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 71.73g | Carbs: 141.09g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Зенченко Сметана 15%, Помидоры, Зимний Салат Вероника , Рубиком Сосиски Петровские, Пастилушка Пастила, Булгур (Вареный), Тыква Запечённая Наш. Dinner: Печенье Творожные Лакомка Наш Смолл, Сахар, Творог 5%, Зенченко Сметана 15%, Рубиком Сосиски Петровские, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|