Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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88.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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2727 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 153.61g | Carbs: 340.28g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Junior Pão de Forma. Lunch: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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