Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 99.10g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Цикорий. Dinner: Грейпфрут, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix , Кофе (из Растворимого Порошка), Сухие Сливки, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|