Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 123.74g | Carbs: 59.24g.
Breakfast: Авокадо, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Заречное Сыр Азиаго, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Яйцо. Lunch: Sport Nutrition Casein Protein, Заречное Сметана 25%, Мой борщ, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Свежее Завтра Творог 1,8%, Едим Дома Малина Замороженная, Кокосовое Масло, Заречное Сметана 25%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|