Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 50.46g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Вишня, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дедовский Хлеб Булка Сырная, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте, Ванильное Мороженое, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Приготовленный Лосось, Щи. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Слива, Инжирный Персик, Арбуз, Абрикосы, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|