Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2154 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 88.27g | Carbs: 253.07g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Край Каравай Батон Нарезной, Гречневая Каша. Lunch: Минтай, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Край Каравай Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sybery1980's Weight History
|