Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 88.23g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Магнит Слива, 4 Сезона Вишня Замороженная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Lunch: Помидоры, Шпинат, Грудка Индейки, Мистраль Киноа, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Borealis Фарш Трески, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|