Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 126.78g | Prot: 74.72g | Carbs: 22.96g.
Breakfast: Natura Ветчина Свиная , Зеленые Оливки, Кето хлеб, Palermo Сыр Твёрдый, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Окей Баклажан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магуро Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Кето маффины кокосовые. Dinner: Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Магнит Фарш Говяжий, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|