Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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61.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1112 kcal
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Fat: 28.11g | Prot: 35.85g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Brigadeirão. Snacks/Other: Nestlé Nescau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thaispmartins11's Weight History
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