Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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3567 kcal
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Fat: 113.80g | Prot: 183.90g | Carbs: 447.96g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Junior Pão de Forma, Italac Queijo Mussarela, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Queijo Mussarela, Italac Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Junior Pão de Forma, Junior Pão de Forma. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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