Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
784 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 45.42g | Carbs: 52.71g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Три Кита Форель Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Fazer Энергия Здоровья, Три Кита Форель Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|