Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2014
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 223.97g | Carbs: 181.24g.
Breakfast: Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Активия Йогурт Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Миндаль, Грецкие Орехи, Омлет без Масла и Молока, Омлет без Масла без Желтка без Молока. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|