Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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3253 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 180.24g | Carbs: 433.95g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, DIA Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Dinner: DIA Leite Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Junior Pão de Forma, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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