Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 130.35g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 2,5%, Мурман Фиш Котлеты Рыбные из Трески, ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Му-У Молоко 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зерница Вафли со Вкусом Лимона, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Geneticlab Коллаген, Пекинская Капуста, ФЭГ Морковь со Спаржей по-Корейски, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Black Energy Zero Sugar. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|