Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 60.04g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Квашеная Капуста, Борщ с Курицей, Помидоры. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Борщ с Курицей, Китайская Капуста, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Казанкова's Weight History
|