Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 50.85g | Carbs: 81.53g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Рогачевский МКК Сыр Монастырский 35%, Чай с Лимоном и Сахаром, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Lunch: Чай с Сахаром, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. Tea: Евроопт Малина Свежая, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Вареное Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatyaMakov's Weight History
|