Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2507 kcal
|
Fat: 116.62g | Prot: 134.66g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Куриный Суп. Dinner: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%, Смешарики Молочный Коктель, Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Rio D'oro Мороженое Рожок. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Cardio - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka1777's Weight History
|