Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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52.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1819 kcal
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Fat: 47.28g | Prot: 120.67g | Carbs: 229.77g.
Breakfast: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Aliança Uva Vitória, Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Lider Leite Desnatado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Other: Queijo Fresco, Grano Brasilis Pão de Forma Tradicional sem Gluten, Morangos Congelados Não Adocicado, Lider Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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noelsting's Weight History
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