Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 81.51g | Carbs: 178.04g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Яблоко, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Мёд, Печенье к Чаю, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Овсяное Печенье, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гороховое Пюре, Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Банан, King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidorovatania's Weight History
|