Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 97.55g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Батон с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Молочные, Tuc Крекер с Сыром. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Виноград, Помидоры, Сыр, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|