Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 136.01g | Prot: 89.01g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кето хлеб, Магнит Авокадо, Простоквашино Сыр Сливочный 50%. Lunch: Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Подсолнечное Масло, Чеснок, Окей Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помидоры, Магнит Авокадо, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|