Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 92.34g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: تسالي بالكاتشب, نادك حليب قليل الدسم , صفار البيض, بياض البيض, الطماطم, الجزر, الخيار (مع القشرة), داري فراولة مجمدة. Lunch: موزريلا بوك جبنة موزريلا , بوك كريمة طبخ , بطاطس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: فاكهة الخوخ خوخ. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|