Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 108.19g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Крымский Десерт Финиковая Пастила, Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Помидоры, Кабачок, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Виноград, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Виноград, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Манго Банан, Snaq Fabriq Chocolate Glazed Bar. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|