Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 153.64g | Prot: 55.67g | Carbs: 20.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Грудинка Свиная , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Global Village Маслины с Косточкой, Кизил, Перекресток Грудинка Свиная , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|